Entenda a dieta cetogênica
Além de ajudar a perder peso e contribuir para um estilo de vida saudável, a dieta com baixos índices de carboidrato e rica em gordura pode trazer vários benefícios A dieta cetogênica é baseada em uma alimentação com baixo índice de carboidratos e rica em gorduras boas, retirando alimentos como macarrão, pão e arroz do […]
Bactérias no intestino podem estar diretamente relacionadas à obesidade
Recuperação da microbiota pode ser feita por meio da hidrocolonterapia, procedimento que limpa a região, favorecendo até o emagrecimento O número de pessoas com excesso de peso e obesidade aumentou nos últimos anos, segundo o Ministério da Saúde e a Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS). Divulgado no início deste ano, o estudo aponta o […]
O que pode estar por trás da falta de libido entre os casais
O que pode estar por trás da falta de libido entre os casais O sexo é um assunto que faz parte do nosso cotidiano, e está diretamente relacionado à qualidade de vida. Quando algo não está bem em nosso corpo, isso pode se refletir também no bem-estar sexual. A baixa de libido – nosso desejo […]
A ocitocina e seus benefícios
Você sabe como o hormônio do amor pode afetar o seu organismo? A ocitocina, também chamada de hormônio do amor, é produzida no cérebro e é conhecida principalmente por ser essencial para o parto dos mamíferos. É ela que promove as contrações uterinas e causa a dilatação do colo, facilitando a saída do bebê. Mas, […]
Ginástica cerebral para ansiedade funciona?
É possível estimular o cérebro para melhorar a memória e a concentração, além de ajudar na qualidade de vida de quem sofre com ansiedade A ansiedade é considerada como um dos grandes males do século, e pode ser realmente desagradável conviver com esse problema. Quem sofre com ansiedade pode ficar com as emoções à flor […]
Você conhece os benefícios da homeostase hormonal?
Conhecer as necessidades hormonais favorece o equilíbrio metabólico e é fundamental para um estilo de vida saudável O que você sabe sobre homeostase hormonal? É muito comum que, ao falarmos sobre os tratamentos que buscam equilibrar os níveis hormonais de homens e mulheres, logo se pense em pessoas mais velhas – geralmente mulheres em fase […]
Conheça os benefícios da rúcula
Rica em fibras, pouco calórica e repleta de vitaminas! Saiba mais sobre esse vegetal com sabor peculiar, cheiroso e levemente amargo e que faz sucesso em qualquer refeição Além de ter poucas calorias – menos de 25 kcal em cada 100g -, a rúcula é saborosa e é essencial para o bom funcionamento do intestino, […]
Falta de libido tem solução
Perda de energia, falta de desejo sexual e dificuldades para sentir prazer no sexo podem indicar outros problemas do organismo Ninguém funciona com um botão de liga e desliga, principalmente quando tratamos de um assunto tão delicado quanto o sexo. Apesar de fazer parte do nosso dia-a-dia, o sexo nem sempre é discutido abertamente, e […]
Comer pouco engorda!
Quando querem emagrecer, algumas pessoas fazem dietas malucas ou até ficam sem comer, mas essas práticas são prejudiciais à saúde e podem ter o efeito contrário Na busca pelo emagrecimento, várias pessoas acabam cometendo vários erros que, além de prejudicar a saúde, podem ter o efeito contrário do esperado, fazendo com que a pessoa engorde […]
Por que os participantes de “The Biggest Loser” engordam novamente?
Alguns anos após o fim do reality show, os participantes recuperaram o peso perdido, mostrando como é difícil a manutenção após o emagrecimento Muitas pessoas sentem dificuldades em manter o peso quando emagrecem, e a frustração de engordar novamente pode abalar a autoestima. No entanto, essa dificuldade é mais comum do que imaginamos, e tem […]
