Entenda a dieta cetogênica

Além de ajudar a perder peso e contribuir para um estilo de vida saudável, a dieta com baixos índices de carboidrato e rica em gordura pode trazer vários benefícios A dieta cetogênica é baseada em uma alimentação com baixo índice de carboidratos e rica em gorduras boas, retirando alimentos como macarrão, pão e arroz do […]

Conheça os benefícios da rúcula

Rica em fibras, pouco calórica e repleta de vitaminas! Saiba mais sobre esse vegetal com sabor peculiar, cheiroso e levemente amargo e que faz sucesso em qualquer refeição Além de ter poucas calorias – menos de 25 kcal em cada 100g -, a rúcula é saborosa e é essencial para o bom funcionamento do intestino, […]

Comer pouco engorda!

Quando querem emagrecer, algumas pessoas fazem dietas malucas ou até ficam sem comer, mas essas práticas são prejudiciais à saúde e podem ter o efeito contrário Na busca pelo emagrecimento, várias pessoas acabam cometendo vários erros que, além de prejudicar a saúde, podem ter o efeito contrário do esperado, fazendo com que a pessoa engorde […]

Dieta low carb aumenta em cinco vezes as chances de engravidar, afirma estudo dos EUA

Especialistas afirmam que a redução no consumo de carboidratos e o aumento de proteínas favorecem a fertilidade tanto das mulheres quanto dos homens Um estudo do Instituto de Medicina Reprodutiva de Delaware (DIRM), em Nova Jersey, nos Estados Unidos, concluiu que as mulheres devem consumir baixo teor de carboidrato para terem cinco vezes mais chances […]